Radar EQ
Une vue simple de vos cinq dimensions : conscience de soi, régulation, motivation, empathie et compétences sociales.
Démo
Voyez comment EQFlow transforme une tension en action claire.
La démo montre le parcours complet : mesurer, comprendre, se réguler, préparer une réponse, puis suivre la progression.
Situation : feedback difficile
Émotion : tension 7/10
Besoin : clarté et fiabilité
Réponse préparée : fait, impact, demande
Exemple
Avant : “tu ne communiques jamais”. Après : une demande concrète.
EQFlow aide à remplacer les reproches flous par une formulation plus utile : un fait observable, l’impact, le besoin et une prochaine action.
Journal
Une trace courte de vos émotions, déclencheurs et réponses pour repérer ce qui revient.
Entraînement
Des scénarios, messages CNV et préparations de conversation pour tester une meilleure réponse.
Suivi
Un historique pour voir ce qui progresse et choisir l’exercice utile de la semaine.
Modules visibles
Une démonstration utile dès la première session.
Scan EQ
Identifier un axe prioritaire en quelques minutes.
SOS émotion
Faire baisser l’intensité avant de répondre.
Coach CNV
Préparer un message clair sans attaquer.
Leadership EQ
Cadrer une discussion sensible avec plus de stabilité.